Сайкл-тренировки и функциональные тренинги в фитнес-клубе «5 элемент»

Новости Новороссии

28-01-2018, 14:49

Физические нагрузки, спортивные занятия позволяют не только укрепить, сохранить здоровье, но и продлить годы жизни. Современные профессии, основанные на использовании новых инновационных технологий, приводят к сидячему образу жизни, гиподинамии. Центр семейного здоровья «5 элемент», который является лучшим спортивным комплексом в Украине, предоставляет возможность новые способы борьбы с такой ситуацией. В перечень услуг в сфере физического развития внесены сайкл-тренировки и функциональные тренинги, записаться на которые можно на сайте 5element.ua/service/gruppovye-zanyatiya/funkcionalnyj-trening/. Новые спортивные методики позволяют восполнить недостаток двигательной активности и обеспечить полноценную, здоровую жизнь участникам групповых занятий в спортивном комплексе «5 элемент».

Читайте также: Новости Новороссии. Новости ДНР.

Преимущества сайкл-тренировок

Сайкл-тренировки представляют собой спортивные занятия на современных велотренажерах под наблюдением профессионального инструктора, продолжительностью 45 минут. К их достоинствам относятся:

  • возможность ощутить драйв, эффект настоящей велогонки;
  • улучшение кровообращения в тканях организма, подвижности суставов и повышение эластичности мышечного, связочного каркаса;
  • укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой системы;
  • возможность проведения занятий, независимо от погодных условий на улице, и при наличии запрета на тренировки по легкой атлетике, предусматривающих бег, прыжки;
  • снижение веса тела и сжигание до 600 килокалорий за одну тренировку;
  • учет уровня физической подготовки участников групповых занятий на современных велотренажерах;
  • возможность выбора уровня кардионагрузки.

Расписание сайкл-тренировок всегда можно узнать на сайте фитнес-центра «5 элемент» или по контактному номеру телефона администратора.

Особенности функциональных тренингов

Функциональные тренинги, традиционным предшественником которых считается пилатес, широко используются в спорте и фитнесе. Комплекс физических упражнений направлен на тренировку мышечных волокон тела, задействованных в обычной жизни. Движения отличаются уровнем сложности и соответствуют физиологическим возможностям каждого участника занятий. Люди, посещающие функциональный тренинг, способны быстро обучаться новым навыкам, отличаются выносливостью, развитым чувством равновесия, ловкостью, грациозностью, умением координировать и контролировать движения. Занятия помогают избавиться от сколиоза, остеохондроза, головных болей.

Покупайте по выгодным ценам клубные карты в Центр семейного здоровья «5 элемент», регулярно посещайте сайкл-тренировки, функциональные тренинги и будьте здоровы!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий